వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత, ఋతుస్రావ పరిశుభ్రత, శారీరక వ్యాయామం (Personal Hygiene and Exercise)

Correct: A — రోజుకు కనీసం ఒకసారి

ప్రతి ఒక్కరూ రోజుకు కనీసం ఒకసారి స్నానం చేయాలి; స్వేద గ్రంథుల చర్య పెరిగే టీనేజర్లకు ఇది మరింత అవసరం. వారానికి లేదా నెలకు ఒకసారి సరిపోదు; అలాగే ఋతుస్రావ సమయానికే పరిమితం కాదు.

Correct: B — ప్రతి 4–5 గంటలకు

పాఠ్యాంశం ప్రకారం ప్యాడ్‌ను ప్రతి 4–5 గంటలకు మార్చాలి; అప్పుడే శుభ్రత కొనసాగి బ్యాక్టీరియా ఇన్‌ఫెక్షన్ అవకాశం తగ్గుతుంది. 12 లేదా 24 గంటలు చాలా ఎక్కువ; రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే మార్చడం శుభ్రతకు సరిపోదు.

Correct: C — స్వేద గ్రంథుల చర్య పెరగడం వల్ల శరీరం దుర్వాసన రావచ్చు

యౌవనారంభంలో స్వేద గ్రంథుల చర్య పెరగడంతో కొన్నిసార్లు శరీరం దుర్వాసన వస్తుంది; అందుకే రోజూ స్నానం, అన్ని భాగాల శుభ్రత అవసరం. ఎముకల పొడవు, స్వరపేటిక పెరగడం శుభ్రతతో సంబంధం లేనివి; రక్తం తగ్గడం కారణం కాదు.